Premenstruační dysforická porucha (PMDD)

Premenstruační syndrom (PMS) a premenstruační dysforická porucha (PMDD) – metla mnoha žen.

První příznaky PMS se objevují 7 až 14 dní před začátkem menstruace a jejich výskyt a intenzita se mohou lišit. Mnoho žen pociťuje například citlivost prsou, bolest břicho (nadýmání, křeče), zvýšená únava nebo hlava. Může se vyskytnout Objevit se zadržování vody v těle, problémy se spánkem, nadměrná tvorba akné nebo zvýšená chuť k jídlu. Ženy, které mají PMS, se ve dnech před menstruací často cítí vyčerpané, apatický, napjatý, podrážděný. Některé stránky mají problémy s se soustředit a vnímat násilné výkyvy nálad. Výzkumy odhadují, že přibližně 20 až 40 % žen v reprodukční fázi života trpí několika závažnými zdravotními problémy souvisejícími s PMSkteré mají jednoznačně negativní dopad na jejich každodenní život.. A přibližně 3 až 8 % z nich je symptomatických – především psychologické –tak intenzivníže mohou předznamenávat stav označovaný jako premenstruační dysforickou (PMDD).

Co je to Předmenstruační Dysforická Porucha PMDD a kdy se vyskytuje?

PMDD je těžší forma premenstruačního syndromu, která vede k depresi nebo úzkostným poruchám. Příčiny PMDD nebyly dosud jednoznačně objasněny. Předpokládá se, že jejich role zde změny hladin hormonů po ovulaci (15.-28. Den cyklus)když hladina estrogenu klesá a zároveň stoupá . progesteron. Progesteron může ovlivnit neurotransmitery (chemické přenašeče) v mozku, zejména serotonin. Jen Serotonin je látka, která – jednoduše řečeno – ovlivňuje naši náladu. Snížení koncentrace serotoninu v mozku je často spojováno s depresí a úzkostí.

Co pomáhá předmenstruační dysforické porucha (PMDD) ?

Přestože PMS/PMDD nelze zcela vyléčit, existují možnázpůsoby, jak tyto příznaky zmírnit. Především je třeba upravit životní styl. a vyhýbat se stresujícím podnětům. Důležitou roli hrají dostatečný příjem některých vitamínů a minerálů, zejména vápníku, hořčíku, vitaminu E, B6 a tryptofan. Snížení je také prospěšné příjmů sůl, tuky nebo kofeinu, vyhýbání se alkoholu a kouření. Mnoha ženám pomáhá pravidelné fyzickou aktivitu a dostatek spánku. U těžkých forem PMDD je často nutná farmakologická léčba, kterou určí lékař. Ta se skládá z použít hormonální antikoncepce nebo . antidepresiva a anxiolytika. V současné době s převahou emočních příznaků patří mmezi léky první volby v léčbě PMDD patří selektivní inhibitory inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). SSRI zvyšují koncentraci serotoninu v mozku, a tím i zlepšit příznaky deprese.

Pozor na vedlejší účinky antidepresiv

Častým problémem farmakologické léčby je Farmakorezistence – až třetinapacientů zaznamenává pouze částečnou nebo žádnou odpověď. Dalším problémem jsou nežádoucí účinky antidepresiv, které mohou odeznít během několika dnů nebo týdnů, ale mohou přetrvávat po celou dobu užívání. I zde platí, že Nicméně,příroda nabízí odpověď na každou otázku týkající se našeho zdraví, a to jak fyzického, tak duševního. Jednou z příčin je zejména zhoršená snášenlivost syntetických léků, proč pozornost opět obrací k fytoterapii, zejména k tradičně používaným léčivým rostlinám.

Vitex jehněčí – přírodní pomoc v boji proti PMDD

Jednou z rostlin, jejíž účinky při léčbě PMDD byly potvrzeny několika klinickými studiemi, je Vitex agnus castus (vitex jehnědovitý). Tento dřevnatý keř pocházející z teplých evropských zemí se již od starověku používal jako lék na ženské potíže. Jeho plody dozrávající na podzim se sbírají a používají pro přírodní léčbu. V souvislosti s Vitex a jeho účinky jeho pozitivní vliv na duševnízdraví a psychickou pohodu. Pomáhá smířeníňovazmírňují úzkost, podrážděnost a působí i proti migrénám a častým výkyvům nálad.. Vitex obsahuje složky, které mají uklidňující účinek na nervový systém.

Pokud chcete vyzkoušet bezpečnou a účinnou alternativu, která vám pomůže bojovat s příznaky PMS/PMDD, užívejte doplněk stravy. PERIOD BALANCEvyrobený na Slovensku, který obsahuje účinné množství Vitexujehnědého a dalších látek, které se v něm vyskytují. léčivé byliny. Příroda má často nejlepší lék na každý náš problém.

Zdroje:

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21654609/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12672170/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279265/
4. https://www.solen.sk/storage/file/article/Lazar.pdf